Lezecké kurzy

od

Lezecké kurzy pro veřejnost jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí začít s lezením na umělých stěnách a skalách, a samozřejmě i pro ty, kteří už lezou a chtějí si osvojit pokročilejší techniky lezení. Dětem i dospělým se budou věnovat naši špičkoví instruktoři, kteří mají teoretické i praktické zkušenosti s lezením a všech bezpečnostních opatřeních pro bezpečné lezení.

 

Lezecký kroužek – děti (5-9 let) – plně obsazeno

  • každé pondělí od 17:00 do 19:00
  • začínáme 06. února 2017
  • cena: 2 250,- (školní pololetí)
  • v ceně je zahrnuto zapůjčení lezeckého vybavení
  • děti budou mít vlastní obuv (nejlépe obyčejné papuče, časem mohou začít lézt v lezečkách), sportovní oblečení, pití, malou svačinku
  • první lekce je zcela zdarma, děti si tak mohou vyzkoušet, zda je to baví a rodiče se rozhodnou, zda je kroužek pro jejich děti vhodný. Nebojte se proto přijít, nehledáme super talenty, jde nám především o zábavu dětí – vše děláme formou her. Bohatě postačí průměrný pohybový základ a dobré zdraví
  • kapacita je 10 dětí
  • zmeškané lekce je možno nahradit individuálně s rodiči, kdykoliv během otevírací doby pro veřejnost (nezkušené rodiče rádi zaškolíme – viz Kurz pro rodiče s dětmi)

 

Lezecký kroužek – žáci (10-15 let)

 
  • každé pondělí od 15:00 do 17:00
  • začínáme 06. února 2017
  • cena: 2 250,- (školní pololetí)
  • v ceně je zahrnuto zapůjčení lezeckého vybavení
  • děti budou mít vlastní sportovní obuv, popř. lezečky, sportovní oblečení, pití, malou svačinku
  • první lekce je zcela zdarma, děti si tak mohou vyzkoušet, zda je to baví a rodiče se rozhodnou, zda je kroužek pro jejich děti vhodný. Nebojte se proto přijít, nehledáme super talenty, jde nám především o zábavu dětí – vše děláme formou her. Bohatě postačí průměrný pohybový základ a dobré zdraví
  • zmeškané lekce je možno nahradit individuálně s rodiči, kdykoliv během otevírací doby pro veřejnost (nezkušené rodiče rádi zaškolíme – viz Kurz pro rodiče s dětmi)

 

Lezecké kurzy pro veřejnost ZDARMA

  • vhodné jak pro ty, kteří chtějí začít s lezením na umělých stěnách a skalách, tak pro ty, kteří už lezou, ale chtějí si osvojit pokročilejší techniky
  • během 7 kurzů se naučíme bezpečně navázat na lano, jistit spolulezce, slaňovat, prusíkovat, zakládat postupové jištění apod. Vysvětlíme si základy bezpečnosti, techniky lezení, jak vybírat materiál, kde a jak lézt a mnoho dalšího
  • není nutné absolvovat všechny kurzy, můžete navštívit kupříkladu jen ty, které vás zajímají, nicméně lekce jsou nastaveny tak, aby na sebe navazovaly
  • kurzy se budou konat vždy v pondělí od 19:30 do 21:45
  • kurzy jsou zcela zdarma
  • vlastní vybavení není potřeba, vše si můžete u nás zapůjčit za symbolický poplatek 50,- , stačí vám pouze sportovní oblečení a obuv
  • kapacita je omezena, bude proto lepší, když si své místo předem zareservujete buďto e-mailem: stena.eliass@email.cz, nebo na tel. č. +420 739 431 557 a to pro každý kurz zvlášť, nebo rovnou pro všechny

Termíny a program kurzů pro veřejnost ZDARMA

                     1. vlna      –      2. vlna

  • 06.02.2017    –    13.02.2017 – Seznámení se s lezením, navázaní se – vstup do světa lezení, budeme hlavně lézt, osvojíme si základní techniky
  • 20.02.2017    –    27.02.2017 – Jištění – naučíme se jistit základníma jisticíma pomůckama
  • 06.03.2017    –    13.03.2017 – Slanění – aneb, jak se z vrcholu bezpečně dostat na zem
  • 20.03.2017    –    27.03.2017 – Lezení „Na prvního“ – jak se leze, když nemáte lano předem zavěšené shora?
  • 03.04.2017    –    10.04.2017 – Štand – ukážeme si, jak na vrcholu bezpečně založit štand a odjistit druholezce shora
  • 24.04.2017    –    15.05.2017 – Prusíkování, Jumarování – výstup po laně, pomocí jednodušších technik i složitějších pomůcek
  • 22.05.2017    –    29.05.2017 – Postupové jištění – když chybí fixní body (kruhy, borháky, skoby) je potřeba založit vlastní (friendy, vklíněnce, smyce apod.)

 

 Kurz pro rodiče s dětmi

  • individuální kurz pro rodiče s dětmi je možno absolvovat kdykoliv během otvírací doby
  • nutno domluvit datum a čas předem
  • cena: 250,- (cca 2hodiny)
  • v ceně je zahrnuto zapůjčení lezeckého vybavení
  • děti budou mít vlastní obuv (nejlépe obyčejné papuče, časem mohou začít lézt v lezečkách), sportovní oblečení, rodiče pohodlné oblečení
  • rodič/e se naučí vše potřebné k tomu, aby dále mohli navštěvovat lezecká centra samostatně

 

 Individuální kurz

  • individuální kurz je možno absolvovat kdykoliv během otvírací doby
  • nutno domluvit datum a čas předem
  • cena: 250,- (cca 2hodiny)
  • v ceně je zahrnuto zapůjčení lezeckého vybavení
  • školení jak pro začátečníky (bezpečně se navázat a jistit), tak pro pokročilejší lezce, kteří si chtějí osvojit někteou z lezeckých technik (slaňování, jumarování, prusikování, zakládání štandů, zakládaní postupového jištění apod.)